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Pilates

PILATES 

Il Pilates a Bagheria non è altro che lo svolgimento della ginnastica in maniera specifica.

Ovvero attraverso gli esercizi di stiramento muscolare eseguiti a corpo libero o con l'ausilio di attrezzi, con l'obiettivo di tonificare la muscolatura senza incrementarne la massa e a migliorare la postura, la fluidità e il controllo dei movimenti.