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  • Servizi di personal trainer

    Il team dei personal trainer di Bagheria è composto da 7 allenatori certificati, sempre a disposizione della clientela della palestra per seguire ogni fase del percorso di allenamento, offrendo consulenza e consigli mirati.

    La figura del personal trainer infatti non è semplicemente quella di un allenatore personale, ma svolge un ruolo più complesso e importante nel percorso individuale di ciascun iscritto.

    Il personal trainer interviene sin dalla fase preliminare per concordare con l'iscritto il percorso più adatto, in grado di soddisfarne le aspettative ma soprattutto in grado di rispondere al meglio alle caratteristiche fisiche del soggetto: peso corporeo, struttura fisica, stile di vita, regime alimentare.

    In questa fase il personal trainer raccoglie tutte le informazioni necessarie per realizzare un percorso individuale studiato apposta per il soggetto specifico. Si tratta di un lavoro molto importante e di responsabilità che richiede competenze anche in campo medico, legate all'anatomia, la fisiologia, la kinesiologia e la dietistica.

  • Consulenza e motivazione ad ogni passo

    Consulenza e motivazione ad ogni passo

    I personal trainer di Bagheria sono operatori certificati, adeguatamente formati presso scuole, università ed enti di formazione riguardanti il fitness.

    Il compito del personal trainer però non finisce qui: il suo ruolo prevede anche di guidare l'iscritto attraverso il percorso stabilito fino al completo raggiungimento dell'obiettivo, spronandolo, motivandolo e avendo cura di osservare l'andamento dell'attività e di valutare eventuali correzioni da effettuare per ottenere i migliori risultati. Ogni percorso è individuale, rispetta i tempi del soggetto e pertanto deve essere svolto senza fretta, raggiungendo piccoli traguardi intermedi giorno dopo giorno, con serenità e consapevolezza.

    I personal trainer della palestra di Bagheria lavorano in differenti ambiti per rispondere a tutte le richieste degli iscritti e in particolare realizzano corsi mirati e individuali per perdere peso, tonificare i muscoli,preparare ai test d'ingresso alla facoltà di Scienze Motorie o per affrontare eventuali prove agonistiche oltre che per effettuare percorsi di riabilitazione motoria.